5 Bienfaits de l'hypnose
5 Bienfaits de l'hypnose prouvés par la science
5 Bienfaits de l'hypnose prouvés par la science
1. L'hypnose peut aider à améliorer le sommeil profond
2. L’hypnose peut soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable
3. L'hypnose peut stopper les bouffées de chaleur
4. L’hypnose peut soulager la douleur
5. L'hypnose peut calmer les nerfs
Sortir de la dépression naturellement
Une alternative de plus en plus crédible contrairement aux médicaments
Les techniques de relaxation ont fait leur preuve. L'hypnose, la respiration profonde, la relaxation musculaire progressive et la méditation peuvent s’allier pour soulager le patient et maximiser les chances d’une guérison pérenne. Ces techniques qui mêlent le corps et l’esprit favorisent l’émergence d’un sentiment de joie et de bien-être.
La thérapie basée sur l’échange et la parole prend diverses formes : thérapie cognitive-comportementale, thérapie interpersonnelle et thérapie conversationnel.
Pour prévenir les déprimes et les dépressions ou leurs rechutes, différentes disciplines mentales sont efficaces. Sophrologie, méditation, hypnose... ont ainsi réussi à démontrer leur efficacité pour retrouver la sérénité.
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